Nutrientes que necesitas para ser feliz (parte II)

Continuando con la primera parte del post, podemos indicar que una vitamina que nos ayuda a ser feliz es la vitamina D, por ello debemos consumir verduras de hoja verde, pescados ricos en Omega 3, como el atún, salmón y las sardinas, y la yema de huevo. La carencia de vitamina D puede desarrollar debilidad
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